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O que faz a trompa de Eustáquio
Cada ouvido médio é um espaço cheio de ar selado pelo tímpano e ligado à parte posterior do nariz por uma passagem estreita chamada trompa de Eustáquio. A sua função é equalizar a pressão, ventilar o ouvido médio e limpar o fluido. Quando a trompa se abre brevemente durante uma deglutição ou bocejo, a pressão equaliza-se e o som transmite-se de forma clara. Quando a trompa está inchada, lenta ou bloqueada, a pressão diminui ou aumenta num dos lados do tímpano. As vozes soam abafadas, a sua própria voz pode soar alta e pode sentir uma sensação de plenitude, estalos ou dor leve.
Por que o inverno aumenta os problemas de pressão
Fatores sazonais convergem nos meses mais frios. Resfriados virais inflamam o nariz e a nasofaringe, onde o tubo se abre. O aquecimento interno seca o ar e o revestimento nasal, alterando o fluxo de muco. As pessoas viajam mais devido às mudanças de pressão em elevadores, túneis e voos. A rinite alérgica pode persistir no inverno para algumas pessoas, e o fumo passivo em espaços fechados pode irritar ainda mais a trompa. O resultado é uma trompa que se abre com menos facilidade e um ouvido médio com ventilação deficiente, de modo que os sintomas de pressão persistem.
Reconhecer o padrão
Os sintomas típicos incluem ouvido entupido ou com sensação de estar submerso, audição instável, estalos intermitentes, estalos ao engolir e dor leve ocasional no ouvido. As vozes soam menos nítidas e as conversas em grupo tornam-se mais difíceis. Os sintomas geralmente surgem alguns dias após um resfriado. A equalização durante voos ou descidas pode ser difícil e a dor pode aumentar. As crianças são mais propensas porque as suas trompas são mais curtas e estreitas. Adultos com constipações recentes, alergia nasal contínua, irritação por refluxo, tabagismo ou exposição ao fumo, problemas estruturais nasais, infecção recente no ouvido ou histórico de barotrauma também relatam mais sintomas de pressão.
Autocuidado seguro que realmente ajuda
O objetivo é reduzir o congestionamento, ajudar na abertura do tubo e dar tempo para o sistema se estabilizar. Sprays nasais salinos ou lavagens de curto prazo podem diluir o muco e melhorar a limpeza, auxiliados por uma boa hidratação. Se usar sprays nasais medicinais para alergia por recomendação médica, a técnica correta melhora os benefícios. Analgésicos simples, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar durante picos de pressão, se forem adequados para si. Engolir, bocejar e mascar pastilha elástica estimulam breves aberturas do tubo. Uma manobra de Valsalva suave — uma expiração suave com o nariz pinçado e a boca fechada — pode ajudar em tentativas curtas e espaçadas. Pequenas pausas silenciosas em ambientes barulhentos ou exigentes podem restaurar o conforto. Para voos, planeie ficar acordado e engolir durante a descida; tampões de pressão filtrados podem retardar as mudanças de pressão. Se usar aparelhos auditivos, uma verificação rápida do ajuste e da tubagem, domos ou filtros novos e uma revisão dos programas para espaços interiores barulhentos podem ajudar enquanto o ouvido médio se estabiliza.
O que evitar e quando procurar avaliação
Evite cotonetes e velas auriculares; eles não ajudam nos problemas de pressão e podem ferir o canal ou o tímpano. Não comece a usar gotas para os ouvidos que sobraram, a menos que saiba que o tímpano está intacto e que as gotas são adequadas. A repetição da manobra de Valsalva com força pode piorar o desconforto e, raramente, ferir o tímpano. Se estiver com uma constipação forte e não conseguir limpar os ouvidos, adie mergulhos ou voos, se possível; se a viagem for essencial, procure aconselhamento farmacêutico ou médico com antecedência. Marque uma consulta de rotina se os sintomas persistirem por mais de algumas semanas após uma constipação, se ouvir parecer um esforço incomum ou se tiver dificuldades repetidas em voos, apesar dos cuidados pessoais. Procure avaliação mais precoce para dor de ouvido com febre, secreção com odor, tonturas acentuadas ou perda de audição que não melhora em alguns dias. Pessoas com diabetes, imunidade reduzida ou histórico complexo de otorrinolaringologia devem procurar uma consulta mais cedo. Um médico pode examinar o canal auditivo e o tímpano, usar a timpanometria para medir a pressão e o líquido no ouvido médio e tratar alergias nasais ou refluxo que contribuam para o problema. Em crianças, o líquido intermitente no ouvido médio após uma constipação geralmente desaparece; audição fraca persistente, perda de partes da conversa ou preocupações da creche ou escola justificam um exame auditivo.
Conclusão
A maioria dos problemas de pressão relacionados com o inverno melhora à medida que o nariz e a nasofaringe recuperam e a trompa de Eustáquio retoma o seu ritmo. Rotinas suaves funcionam melhor do que não fazer nada ou exagerar na equalização. Procure obter resultados práticos — menos congestão, menos estalos e som mais claro — e procure uma avaliação calma se os sintomas persistirem ou surgirem sinais de alerta. Com tempo e hábitos constantes, o conforto e a clareza geralmente retornam.
Referências científicas
• https://www.nhs.uk/conditions/ear-infections/
• https://www.entuk.org/patients/conditions/ear/eustachian-tube-dysfunction/
• https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/earache-ear-pain/eustachian-tube-dysfunction
