{"id":10714,"date":"2026-01-14T09:51:51","date_gmt":"2026-01-14T09:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/audiocare.pt\/ressonar-e-possivel-apneia-do-sono-quando-uma-consulta-com-um-otorrinolaringologista-ajuda\/"},"modified":"2026-01-14T11:50:17","modified_gmt":"2026-01-14T11:50:17","slug":"ressonar-e-possivel-apneia-do-sono-quando-uma-consulta-com-um-otorrinolaringologista-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/ressonar-e-possivel-apneia-do-sono-quando-uma-consulta-com-um-otorrinolaringologista-ajuda\/","title":{"rendered":"Ressonar e poss\u00edvel apneia do sono: quando uma consulta com um otorrinolaringologista ajuda"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10714\" class=\"elementor elementor-10714 elementor-10700\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-63d0127c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"63d0127c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-275319e6\" data-id=\"275319e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-195e448 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"195e448\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings='{\"headings_by_tags\":[\"h4\"],\"exclude_headings_by_selector\":[],\"no_headings_message\":\"No headings were found on this page.\",\"collapse_subitems\":\"yes\",\"min_height\":{\"unit\":\"px\",\"size\":50,\"sizes\":[]},\"marker_view\":\"numbers\",\"minimize_box\":\"yes\",\"minimized_on\":\"tablet\",\"hierarchical_view\":\"yes\",\"min_height_tablet\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]},\"min_height_mobile\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]}}' data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\t\u00cdndice\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__195e448\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewbox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47cdd02 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47cdd02\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">O ressonar \u00e9 frequentemente tratado como uma piada \u2013 o cl\u00e1ssico ru\u00eddo caricato que faz com que o seu parceiro o acorde com um empurr\u00e3o. Mas se notou que o seu ressonar piorou recentemente, talvez seja hora de levar isso a s\u00e9rio. O ressonar \u00e9 muito comum \u2013 quase metade dos adultos ressona ocasionalmente. Muitas vezes, \u00e9 inofensivo (por exemplo, o ressonar pode aumentar temporariamente ap\u00f3s um resfriado de inverno ou um pequeno aumento de peso durante as festas) e \u00e9 mais um inc\u00f3modo do que um problema de sa\u00fade. No entanto, o ressonar alto e persistente tamb\u00e9m pode ser um sinal de alerta para algo chamado apneia obstrutiva do sono (AOS), uma condi\u00e7\u00e3o que realmente perturba a sua respira\u00e7\u00e3o durante a noite. Compreender a diferen\u00e7a entre o ressonar simples e a poss\u00edvel apneia do sono \u00e9 importante para a sua sa\u00fade \u2013 e \u00e9 a\u00ed que uma consulta com um especialista em <a href=\"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/ambulatorio-de-otorrinolaringologia\/problemas-de-ouvidos-nariz-e-garganta-cuidados-otorrinolaringologicos-completos-no-algarve-audiocare\/\">otorrinolaringologia (ouvido, nariz e garganta)<\/a> pode ajudar.     <\/p><h4><b>Por que as pessoas ressonam?<\/b><\/h4><p class=\"p1\">O ressonar ocorre quando o ar n\u00e3o consegue circular livremente pelo nariz e pela garganta durante o sono, fazendo com que os tecidos moles circundantes vibrem. Embora o ressonar ocasional seja quase universal, cerca de um em cada cinco adultos ressona habitualmente e de forma suficientemente alta para perturbar o seu parceiro de cama. Existem muitas raz\u00f5es pelas quais algumas pessoas ressonam mais do que outras. Um dos principais fatores \u00e9 o excesso de peso \u2014 o peso extra ao redor do pesco\u00e7o e da garganta pode estreitar as vias respirat\u00f3rias, aumentando a probabilidade de roncar. Outras causas comuns incluem beber \u00e1lcool ou tomar sedativos antes de dormir (o que relaxa demais os m\u00fasculos da garganta), fumar (o que irrita e inflama as vias respirat\u00f3rias) e simplesmente envelhecer (o t\u00f3nus muscular diminui com a idade).    <\/p><p class=\"p1\">\u00c0s vezes, a anatomia tamb\u00e9m desempenha um papel importante. Se tiver um desvio do septo ou p\u00f3lipos nasais, poder\u00e1 ressonar porque respira frequentemente com o nariz parcialmente bloqueado. Am\u00edgdalas aumentadas ou um palato mole excessivamente longo na garganta tamb\u00e9m podem obstruir o fluxo de ar. A sua posi\u00e7\u00e3o ao dormir tamb\u00e9m \u00e9 importante \u2014 pessoas que dormem de costas tendem a roncar mais alto, porque a gravidade faz com que a l\u00edngua e os tecidos moles caiam para tr\u00e1s e bloqueiem parcialmente as vias a\u00e9reas superiores. Muitas vezes, simplesmente virar-se para o lado pode reduzir o ronco leve.    <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f8a84c elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f8a84c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings='{\"background_background\":\"classic\"}'>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30a0406\" data-id=\"30a0406\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bde9f4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bde9f4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><b>Ressonar vs. Apneia do sono: quando se deve preocupar<\/b><\/h4><p class=\"p3\">Como saber se o ressonar \u00e9 apenas ressonar ou se \u00e9 um sinal de apneia obstrutiva do sono? A AOS \u00e9 um dist\u00farbio do sono em que as vias respirat\u00f3rias colapsam ou ficam bloqueadas repetidamente durante o sono, fazendo com que a pessoa pare de respirar por breves momentos. Esses epis\u00f3dios podem ocorrer dezenas de vezes por hora em casos graves, tirando a pessoa do sono profundo (muitas vezes sem que ela acorde completamente a cada vez). O sinal revelador da AOS \u00e9 o ronco alto interrompido por pausas silenciosas, muitas vezes seguidas por um suspiro ou bufo quando se come\u00e7a a respirar novamente. Essencialmente, todas as pessoas com AOS ressonam, mas nem todas as pessoas que ressonam t\u00eam AOS.    <\/p><p class=\"p3\">Um facto tranquilizador \u00e9 que apenas uma minoria das pessoas que ressonam habitualmente tem apneia obstrutiva do sono \u2013 uma estimativa sugere cerca de 15%. No entanto, como a AOS ocorre durante o sono, muitas vezes n\u00e3o \u00e9 diagnosticada. Na verdade, a grande maioria das pessoas com apneia do sono n\u00e3o percebe que tem essa condi\u00e7\u00e3o. Elas podem simplesmente sentir-se constantemente cansadas ou sonolentas sem saber porqu\u00ea. \u00c9 por isso que \u00e9 importante estar atento a certos sinais de alerta al\u00e9m do ru\u00eddo. Aqui est\u00e3o alguns sinais de alerta que indicam que o ressonar pode ser parte da apneia do sono:     <\/p><ul><li><p class=\"p1\">Pausas na respira\u00e7\u00e3o durante o sono \u2013 o seu parceiro nota que voc\u00ea para de respirar por alguns segundos de cada vez, ou voc\u00ea acorda ofegante ou sufocado.<\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Ronco alto e cr\u00f3nico \u2013 especialmente se ocorrer todas as noites e perturbar outras pessoas.<\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Sonol\u00eancia diurna excessiva \u2013 sente-se sonolento, desconcentrado ou adormece durante o dia, mesmo depois de uma noite inteira de sono.<\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Dores de cabe\u00e7a matinais \u2013 acordar com uma dor de cabe\u00e7a inc\u00f3moda pode ser um sinal de que o seu sono foi fragmentado por epis\u00f3dios de apneia.<\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Boca seca ou dor de garganta ao acordar \u2013 respirar com a boca aberta durante toda a noite (comum na AOS) pode deixar a boca seca e dolorida.<\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Dificuldade em concentrar-se ou altera\u00e7\u00f5es de humor \u2013 a m\u00e1 qualidade do sono causada pela AOS pode levar a confus\u00e3o mental, irritabilidade ou at\u00e9 mesmo depress\u00e3o ao longo do tempo.<\/p><\/li><\/ul><p class=\"p3\">Se reconhecer v\u00e1rios destes sintomas em si mesmo, vale a pena fazer uma avalia\u00e7\u00e3o. A apneia do sono n\u00e3o tratada n\u00e3o s\u00f3 o deixa cansado, como tamb\u00e9m pode prejudicar silenciosamente a sua sa\u00fade. <\/p><h4><b>Os perigos ocultos da apneia obstrutiva do sono<\/b><\/h4><p class=\"p3\">O ressonar alto pode ser motivo de piadas, mas a apneia obstrutiva do sono n\u00e3o \u00e9 motivo de riso. Quando a respira\u00e7\u00e3o para repetidamente durante a noite, o corpo fica temporariamente sem oxig\u00e9nio e entra em modo de \u00abluta ou fuga\u00bb. Com o tempo, isso pode levar a s\u00e9rios problemas de sa\u00fade. A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma consequ\u00eancia comum \u2014 as repetidas quedas de oxig\u00e9nio da AOS ativam hormonas do stress que aumentam a press\u00e3o arterial \u2014 e a condi\u00e7\u00e3o est\u00e1 associada a um risco maior de doen\u00e7as card\u00edacas, acidente vascular cerebral e at\u00e9 diabetes tipo 2.  <\/p><p class=\"p3\">As pessoas com AOS s\u00e3o frequentemente afetadas por fadiga cr\u00f3nica, o que pode afetar o seu humor, mem\u00f3ria e estado de alerta. A sonol\u00eancia causada pela falta de sono dificulta a concentra\u00e7\u00e3o e aumenta a probabilidade de acidentes. Na verdade, as pessoas com apneia do sono n\u00e3o tratada t\u00eam uma probabilidade muito maior de sofrer acidentes de carro devido \u00e0 sonol\u00eancia ao volante \u2014 um estudo descobriu que elas t\u00eam cerca de 2,5 vezes mais chances de se envolverem em um acidente automobil\u00edstico do que a popula\u00e7\u00e3o em geral. A boa not\u00edcia \u00e9 que, com o tratamento adequado, a maioria desses riscos pode ser bastante reduzida \u2014 mas o primeiro passo \u00e9 reconhecer o problema.   <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84cde56 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"84cde56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-02d1806 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02d1806\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2278bb2\" data-id=\"2278bb2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-973b401 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"973b401\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"521\" src=\"data:image\/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%201011%20675'%2F%3E\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10710 ld-lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snoring-possible-sleep-apnoea-when-an-ent-check-helps1.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snoring-possible-sleep-apnoea-when-an-ent-check-helps1.jpg 1011w, https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/snoring-possible-sleep-apnoea-when-an-ent-check-helps1-300x200.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" data-aspect=\"1.4977777777778\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-558e76b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"558e76b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38cc146\" data-id=\"38cc146\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4de8af7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4de8af7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><b>Passos seguros para reduzir o ressonar em casa<\/b><\/h4><p class=\"p3\">Se estiver a lidar com um ressonar ligeiro (e n\u00e3o apresentar os sintomas de alerta acima), existem algumas medidas seguras e simples que pode tentar por conta pr\u00f3pria para acalmar a situa\u00e7\u00e3o:<\/p><ul><li><p class=\"p1\">Ajuste a sua posi\u00e7\u00e3o ao dormir: tente dormir de lado em vez de de costas. Dormir de lado ajuda a manter as vias respirat\u00f3rias mais abertas. Pode usar uma almofada corporal ou uma cunha especial para evitar rolar para as costas.  <\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Evite o consumo de \u00e1lcool e sedativos \u00e0 noite: evite beber \u00e1lcool nas horas que antecedem o sono e use medicamentos sedativos apenas sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O \u00e1lcool e os medicamentos para dormir relaxam os m\u00fasculos da garganta, o que agrava o ressonar. Tamb\u00e9m ajuda manter um hor\u00e1rio regular para dormir \u2013 estar excessivamente exausto pode, na verdade, aumentar a intensidade do ressonar.  <\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Mantenha o nariz desobstru\u00eddo: se a congest\u00e3o nasal estiver a contribuir para o seu ressonar, trate-a diretamente. Use spray nasal salino ou tiras nasais para abrir as narinas \u00e0 noite e trate as alergias com medicamentos adequados. Um humidificador no quarto tamb\u00e9m pode impedir que o ar seco irrite as vias nasais.  <\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Mantenha um peso saud\u00e1vel: como o excesso de peso \u00e9 um dos principais fatores de risco para o ressonar, perder alguns quilos pode fazer uma grande diferen\u00e7a. A perda de peso n\u00e3o \u00e9 algo que se consegue da noite para o dia, mas mesmo um progresso gradual reduzir\u00e1 a press\u00e3o na garganta e aliviar\u00e1 o ressonar. <\/p><\/li><li><p class=\"p1\">Pare de fumar (se for fumador): Fumar irrita e inflama as vias respirat\u00f3rias, o que pode piorar o ressonar. Parar de fumar pode melhorar a sua respira\u00e7\u00e3o \u00e0 noite (al\u00e9m de todos os outros benef\u00edcios para a sa\u00fade que isso traz). <\/p><\/li><\/ul><p class=\"p3\">Essas medidas podem ajudar no caso de ressonar \u00absimples\u00bb e at\u00e9 mesmo em casos leves de apneia do sono. No entanto, se o seu ressonar continuar inalterado apesar dessas mudan\u00e7as, ou se voc\u00ea tiver os sinais de alerta mencionados anteriormente, \u00e9 importante procurar uma avalia\u00e7\u00e3o profissional em vez de ignor\u00e1-lo. <\/p><h4><b>Quando procurar um especialista em otorrinolaringologia<\/b><\/h4><p class=\"p3\">Um otorrinolaringologista \u00e9 um m\u00e9dico especializado em ouvidos, nariz e garganta \u2013 essencialmente, a anatomia respons\u00e1vel pelo ressonar e pela apneia do sono. Se tem um ressonar persistente e alto (especialmente combinado com quaisquer sinais poss\u00edveis de AOS), uma avalia\u00e7\u00e3o otorrinolaringol\u00f3gica \u00e9 frequentemente o pr\u00f3ximo passo sensato. Pense nisso como um check-up calmo e completo das suas vias respirat\u00f3rias.  <\/p><p class=\"p3\">Durante uma consulta de otorrinolaringologia, o m\u00e9dico normalmente examinar\u00e1 o seu nariz, garganta, boca e pesco\u00e7o para procurar quaisquer causas \u00f3bvias de obstru\u00e7\u00e3o. Ele procurar\u00e1 quaisquer obstru\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, como desvio de septo, p\u00f3lipos nasais, am\u00edgdalas aumentadas ou outras anomalias anat\u00f3micas das vias respirat\u00f3rias. O otorrinolaringologista pode usar uma pequena c\u00e2mara flex\u00edvel para ver a parte posterior das suas vias nasais e garganta \u2013 um exame r\u00e1pido e indolor que pode revelar problemas estruturais que contribuem para o ressonar. Se encontrar algo trat\u00e1vel \u2014 por exemplo, tecido nasal inchado ou am\u00edgdalas aumentadas \u2014, ele poder\u00e1 discutir op\u00e7\u00f5es para resolver o problema. \u00c0s vezes, corrigir um problema anat\u00f3mico (como endireitar um desvio de septo ou remover am\u00edgdalas aumentadas) pode reduzir significativamente o ronco ou melhorar a apneia do sono.    <\/p><p class=\"p3\">Um especialista em otorrinolaringologia tamb\u00e9m avaliar\u00e1 se precisa fazer um estudo do sono. Se o seu hist\u00f3rico e sintomas indicarem fortemente que tem AOS, o especialista poder\u00e1 encaminh\u00e1-lo para um teste do sono durante a noite (muitas vezes, pode fazer isso em casa). Um estudo do sono monitorizar\u00e1 a sua respira\u00e7\u00e3o e os n\u00edveis de oxig\u00e9nio durante a noite para confirmar se tem apneia do sono e qual a sua gravidade. Obter um diagn\u00f3stico adequado \u00e9 importante porque abre as portas para um tratamento eficaz. O tratamento mais comum para a AOS confirmada \u00e9 a terapia CPAP \u2014 dormir com uma m\u00e1scara que bombeia ar suavemente para manter as vias respirat\u00f3rias abertas \u2014 que pode controlar eficazmente a AOS quando usada de forma consistente. Mas a CPAP n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica op\u00e7\u00e3o. Para AOS mais leve, um otorrinolaringologista pode sugerir um aparelho oral (um protetor bucal personalizado que mant\u00e9m a mand\u00edbula para a frente para manter as vias respirat\u00f3rias abertas durante o sono). Alguns pacientes podem at\u00e9 se beneficiar de uma cirurgia para remover ou reduzir o tecido obstrutivo na garganta ou no nariz, alargando as vias respirat\u00f3rias.       <\/p><p class=\"p3\">Um otorrinolaringologista pode identificar a causa do seu ressonar e recomendar os pr\u00f3ximos passos adequados. Se for um caso simples de ressonar, ele oferecer\u00e1 conselhos personalizados para lidar com o problema. Se for apneia do sono, estar\u00e1 nas m\u00e3os certas para receber o tratamento adequado. De qualquer forma, tratar o problema pode ajud\u00e1-lo a si e aos seus entes queridos a desfrutar de noites mais tranquilas e revigorantes.  <\/p><p class=\"p4\"><b>Se o seu ressonar for acompanhado por sonol\u00eancia diurna persistente, pausas respirat\u00f3rias observadas ou dores de cabe\u00e7a matinais inc\u00f3modas, n\u00e3o ignore isso. Considere marcar uma consulta tranquila com um otorrinolaringologista para descobrir a origem do problema. <\/b><span class=\"s3\"> Muitas vezes, dar esse passo n\u00e3o s\u00f3 ajuda a diminuir o ressonar, como tamb\u00e9m pode melhorar significativamente a sua energia, sa\u00fade e paz de esp\u00edrito em geral.<br><\/span><\/p><h4>Refer\u00eancias<\/h4><p class=\"p4\"><a href=\"https:\/\/www.cvsurgicalgroup.com\/when-to-see-an-ent-for-snoring\/\">https:\/\/www.cvsurgicalgroup.com\/when-to-see-an-ent-for-snoring\/<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.ent-drs.com\/blog\/790481-sleep-apnea-when-to-see-an-ent-doctor\/\">https:\/\/www.ent-drs.com\/blog\/790481-sleep-apnea-when-to-see-an-ent-doctor\/<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/sleep-apnoea\/\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/sleep-apnoea\/<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/amjcaserep.com\/abstract\/full\/idArt\/943346\">https:\/\/amjcaserep.com\/abstract\/full\/idArt\/943346<\/a><\/p><p><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/15580-snoring\">https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/15580-snoring<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b643294 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b643294\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7458d79 elementor-widget elementor-widget-ld_button\" data-id=\"7458d79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"ld_button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<a href=\"#\" class=\"elementor-button btn btn-solid btn-icon-shaped btn-has-label\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span data-text=\"Button\" class=\"btn-txt\">\n\t\t\t\t\t\tButton\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ressonar \u00e9 frequentemente tratado como uma piada \u2013 o cl\u00e1ssico ru\u00eddo caricatural que faz com que o seu parceiro o acorde com um empurr\u00e3o. Mas se notou que o seu ressonar piorou recentemente, talvez seja hora de levar isso a s\u00e9rio. O ressonar \u00e9 muito comum \u2013 quase metade dos adultos ressona ocasionalmente.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10708,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Ressonar e poss\u00edvel apneia do sono: quando uma consulta com um otorrinolaringologista ajuda","_seopress_titles_desc":"O ressonar alto e regular pode ser inofensivo ou um sinal de apneia do sono. Aprenda a reconhecer os sinais em adultos e crian\u00e7as, os primeiros passos seguros e quando \u00e9 aconselh\u00e1vel consultar um otorrinolaringologista. 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