{"id":10696,"date":"2025-12-11T11:12:37","date_gmt":"2025-12-11T11:12:37","guid":{"rendered":"https:\/\/audiocare.pt\/vertigem-de-inverno-vppb-ou-neurite-vestibular\/"},"modified":"2026-01-14T11:25:01","modified_gmt":"2026-01-14T11:25:01","slug":"vertigem-de-inverno-vppb-ou-neurite-vestibular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/vertigem-de-inverno-vppb-ou-neurite-vestibular\/","title":{"rendered":"Vertigem de inverno: VPPB ou neurite vestibular"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10696\" class=\"elementor elementor-10696 elementor-10675\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-63d0127c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"63d0127c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-275319e6\" data-id=\"275319e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-195e448 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"195e448\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings='{\"headings_by_tags\":[\"h4\"],\"exclude_headings_by_selector\":[],\"no_headings_message\":\"No headings were found on this page.\",\"collapse_subitems\":\"yes\",\"min_height\":{\"unit\":\"px\",\"size\":50,\"sizes\":[]},\"marker_view\":\"numbers\",\"minimize_box\":\"yes\",\"minimized_on\":\"tablet\",\"hierarchical_view\":\"yes\",\"min_height_tablet\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]},\"min_height_mobile\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]}}' data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\t\u00cdndice\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__195e448\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewbox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47cdd02 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47cdd02\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"285\" data-end=\"1108\">Quando as pessoas falam em vertigem, muitas vezes referem-se a uma sensa\u00e7\u00e3o de rota\u00e7\u00e3o que surge sem aviso pr\u00e9vio e faz com que a sala pare\u00e7a estar em movimento. Nos meses mais frios, vemos dois padr\u00f5es repetirem-se constantemente. Um \u00e9 breve e posicional, surgindo quando se vira na cama ou inclina a cabe\u00e7a para olhar para cima. O outro \u00e9 repentino e prolongado, com horas ou dias de rota\u00e7\u00e3o que diminuem muito lentamente e podem deix\u00e1-lo inst\u00e1vel por algum tempo. <a href=\"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/ambulatorio-de-otorrinolaringologia\/vertigem\/\">O primeiro encaixa-se na vertigem posicional parox\u00edstica benigna,<\/a> geralmente abreviada para VPPB. O segundo encaixa-se na neurite vestibular. O inverno favorece as infe\u00e7\u00f5es das vias respirat\u00f3rias superiores, por isso n\u00e3o \u00e9 surpresa que a inflama\u00e7\u00e3o do nervo do equil\u00edbrio seja um convidado regular. Ao mesmo tempo, as rotinas sazonais alteram a forma como nos movemos e dormimos, o que pode tornar a vertigem posicional mais prov\u00e1vel de se manifestar.      <\/p><h4 data-start=\"1110\" data-end=\"2132\">O que s\u00e3o essas condi\u00e7\u00f5es em termos simples<\/h4><p data-start=\"1110\" data-end=\"2132\">A VPPB ocorre quando pequenos cristais que normalmente ficam quietos nas c\u00e2maras de equil\u00edbrio do ouvido interno se deslocam e flutuam para um canal semicircular. O movimento da cabe\u00e7a desloca os cristais e produz uma breve sequ\u00eancia de sinais de movimento incorretos. O c\u00e9rebro interpreta isso como uma rota\u00e7\u00e3o, mesmo que os olhos e os m\u00fasculos indiquem que a sala est\u00e1 parada. O epis\u00f3dio passa quando os cristais param de se mover, mas volta com o pr\u00f3ximo movimento espec\u00edfico. A neurite vestibular \u00e9 diferente. O nervo do equil\u00edbrio que transporta os sinais de movimento do ouvido interno fica inflamado, na maioria das vezes ap\u00f3s uma doen\u00e7a viral. O ouvido afetado passa a enviar sinais mais fracos, enquanto o ouvido saud\u00e1vel continua normal. A incompatibilidade \u00e9 constante no in\u00edcio, por isso a sensa\u00e7\u00e3o de rota\u00e7\u00e3o dura muito mais tempo e \u00e9 comum sentir n\u00e1useas. Como a parte auditiva do ouvido interno \u00e9 separada, a audi\u00e7\u00e3o geralmente permanece normal com a neurite vestibular. Se ocorrer uma perda auditiva real ao mesmo tempo, os m\u00e9dicos consideram a possibilidade de labirintite e o plano muda.         <\/p><h4 data-start=\"2134\" data-end=\"2944\">Como a VPPB tende a ser sentida no dia a dia<\/h4><p data-start=\"2134\" data-end=\"2944\">Pessoas com VPPB frequentemente descrevem gatilhos claros e repet\u00edveis. Virar-se na cama para o mesmo lado provoca uma breve sensa\u00e7\u00e3o de vertigem. Sentar-se ap\u00f3s estar deitado \u00e9 outro gatilho. Olhar para cima para alcan\u00e7ar uma prateleira alta ou inclinar-se para amarrar os sapatos tamb\u00e9m pode provocar a sensa\u00e7\u00e3o. A vertigem geralmente dura de alguns segundos a um minuto, depois desaparece completamente. Entre os ataques, pode sentir-se normal ou ligeiramente desequilibrado por um breve per\u00edodo. Pode sentir n\u00e1useas durante a tontura, mas estas desaparecem rapidamente assim que fica im\u00f3vel. A dor de cabe\u00e7a n\u00e3o \u00e9 uma caracter\u00edstica principal, a audi\u00e7\u00e3o permanece inalterada e n\u00e3o h\u00e1 dor de ouvidos. O padr\u00e3o pode agrupar-se, desaparecendo durante semanas e depois voltar. \u00c9 comum preocupar-se com a possibilidade de estar a deixar escapar algo grave, mas este padr\u00e3o repet\u00edvel e ligado \u00e0 posi\u00e7\u00e3o \u00e9 altamente caracter\u00edstico e responde bem \u00e0s manobras corretas.         <\/p><h4 data-start=\"2946\" data-end=\"3876\">Como a neurite vestibular tende a manifestar-se no dia a dia<\/h4><p data-start=\"2946\" data-end=\"3876\">A neurite vestibular geralmente come\u00e7a abruptamente ao longo de algumas horas, \u00e0s vezes ap\u00f3s uma constipa\u00e7\u00e3o ou gripe forte. A sensa\u00e7\u00e3o de tontura est\u00e1 presente em repouso, piora com o movimento e muitas vezes causa v\u00f3mitos no primeiro dia. Ficar em p\u00e9 e andar s\u00e3o dif\u00edceis e o mundo pode balan\u00e7ar ligeiramente com os movimentos da cabe\u00e7a, porque o reflexo estabilizador entre o ouvido interno e os olhos est\u00e1 temporariamente desajustado. A audi\u00e7\u00e3o permanece normal e geralmente n\u00e3o h\u00e1 dor de ouvido. Ap\u00f3s a primeira fase intensa, o c\u00e9rebro come\u00e7a a adaptar-se. Muitas pessoas notam uma melhora constante ao longo dos dias, embora uma instabilidade de fundo e sensibilidade a cenas visuais agitadas possam persistir por algumas semanas. Um pequeno subconjunto sente desequil\u00edbrio por mais tempo, e \u00e9 a\u00ed que a reabilita\u00e7\u00e3o direcionada ajuda. A principal diferen\u00e7a em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 VPPB \u00e9 a dura\u00e7\u00e3o. N\u00e3o se trata de alguns segundos ao rolar na cama, mas de um problema cont\u00ednuo que se resolve apenas gradualmente.        <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f8a84c elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f8a84c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings='{\"background_background\":\"classic\"}'>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30a0406\" data-id=\"30a0406\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bde9f4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bde9f4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"3878\" data-end=\"4664\">Se o seu padr\u00e3o se assemelhar ao VPPB cl\u00e1ssico, manter a calma e movimentar-se com cuidado s\u00e3o as primeiras prioridades. O ouvido interno adapta-se melhor quando se mant\u00e9m suavemente ativo em vez de ficar na cama. Algumas pessoas melhoram simplesmente continuando a sua vida di\u00e1ria e dormindo com um travesseiro extra por algumas noites. Se os epis\u00f3dios forem inc\u00f3modos, uma manobra de reposicionamento canalicular, como a manobra de Epley, pode guiar os cristais soltos de volta ao seu lugar. Trata-se de uma sequ\u00eancia de posi\u00e7\u00f5es da cabe\u00e7a e do corpo realizada na cl\u00ednica ou ensinada cuidadosamente para ser feita em casa. Quando realizada no canal correto, geralmente traz al\u00edvio r\u00e1pido. Como o diagn\u00f3stico determina a escolha da manobra, vale a pena fazer uma breve avalia\u00e7\u00e3o antes de tentar tratar-se a partir de um v\u00eddeo que pode n\u00e3o se adequar ao seu padr\u00e3o.      <\/p><p data-start=\"4666\" data-end=\"5373\">Se o seu quadro se encaixa na neurite vestibular, o conforto e a recalibra\u00e7\u00e3o gradual s\u00e3o os objetivos. Nas primeiras quarenta e oito a setenta e duas horas, tratamentos curtos com medicamentos anti-enjoo e supressores vestibulares podem reduzir os v\u00f3mitos e permitir o repouso. Eles n\u00e3o s\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o a longo prazo, e us\u00e1-los por mais de alguns dias pode retardar a recupera\u00e7\u00e3o normal. \u00c0 medida que a fase aguda passa, exerc\u00edcios simples de reabilita\u00e7\u00e3o vestibular e o retorno a atividades leves aceleram a adapta\u00e7\u00e3o. A maioria das pessoas n\u00e3o precisa de programas complexos. Caminhadas curtas e frequentes, olhar para alvos est\u00e1veis enquanto vira ligeiramente a cabe\u00e7a e aumenta o movimento pouco a pouco s\u00e3o muitas vezes suficientes. Sono, hidrata\u00e7\u00e3o e rotinas regulares fazem uma diferen\u00e7a vis\u00edvel.      <\/p><h4 data-start=\"5375\" data-end=\"6091\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o urgente e o que os m\u00e9dicos procuram<\/h4><p data-start=\"5375\" data-end=\"6091\">Existem sinais claros que exigem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediata. Dor de cabe\u00e7a intensa e repentina, diferente do habitual, fraqueza ou dorm\u00eancia no rosto, bra\u00e7o ou perna, fala arrastada, vis\u00e3o dupla, dificuldade para engolir ou queda do rosto exigem atendimento de emerg\u00eancia, pois podem ser sinais de um AVC. Uma nova perda auditiva acompanhada de vertigem n\u00e3o \u00e9 t\u00edpica da neurite vestibular e requer avalia\u00e7\u00e3o urgente. Febre com dor de ouvido e secre\u00e7\u00e3o indicam que o problema n\u00e3o est\u00e1 no ouvido interno, mas sim numa infec\u00e7\u00e3o no canal ou no ouvido m\u00e9dio, que tem uma via diferente. Se a vertigem persistir continuamente por dias sem qualquer melhora, ou se n\u00e3o conseguir manter os l\u00edquidos no est\u00f4mago, tamb\u00e9m deve consultar um m\u00e9dico.    <\/p><p data-start=\"6093\" data-end=\"6682\">Na cl\u00ednica, o hist\u00f3rico \u00e9 o que mais conta. Para a VPPB, os m\u00e9dicos utilizam testes posicionais que procuram movimentos oculares breves e espec\u00edficos em determinada dire\u00e7\u00e3o, que aparecem e desaparecem em segundos. Se o padr\u00e3o estiver presente, uma manobra terap\u00eautica pode ser realizada na hora. Para a neurite vestibular, o exame mostra um nistagmo n\u00e3o fatig\u00e1vel em uma dire\u00e7\u00e3o, um teste de impulso cef\u00e1lico positivo e respostas de equil\u00edbrio reduzidas no lado afetado. Os exames auditivos s\u00e3o normais. Raramente \u00e9 necess\u00e1rio realizar exames de imagem quando os resultados s\u00e3o consistentes e n\u00e3o h\u00e1 sinais de alerta. Quando permanecem d\u00favidas, s\u00e3o realizados exames adicionais para esclarec\u00ea-las.      <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84cde56 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"84cde56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-02d1806 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02d1806\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2278bb2\" data-id=\"2278bb2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-973b401 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"973b401\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"439\" src=\"data:image\/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%201024%20576'%2F%3E\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10681 ld-lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vertigo1-1024x576.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vertigo1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vertigo1-300x169.jpg 300w, https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/vertigo1.jpg 1200w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" data-aspect=\"1.7777777777778\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-558e76b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"558e76b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38cc146\" data-id=\"38cc146\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4de8af7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4de8af7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 data-start=\"6684\" data-end=\"7747\">Percursos de tratamento que pode esperar<\/h4><p data-start=\"6684\" data-end=\"7747\">O tratamento para a VPPB \u00e9 mec\u00e2nico, e n\u00e3o medicamentoso. Uma manobra de reposicionamento canalicular realizada corretamente geralmente traz melhoras imediatas ou r\u00e1pidas. Algumas pessoas precisam repetir a consulta e fazer exerc\u00edcios em casa por um curto per\u00edodo. A medica\u00e7\u00e3o tem um papel limitado e n\u00e3o \u00e9 usada a longo prazo. \u00c9 sensato dar conselhos sobre preven\u00e7\u00e3o de quedas nos primeiros dias, quando os epis\u00f3dios est\u00e3o ativos. Para a neurite vestibular, os pilares s\u00e3o o controle dos sintomas a curto prazo, a mobiliza\u00e7\u00e3o precoce e a reabilita\u00e7\u00e3o vestibular. H\u00e1 um debate em curso sobre o papel dos corticosteroides quando iniciados muito cedo. Alguns estudos sugerem uma melhor recupera\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o nervosa se o tratamento for iniciado nas primeiras setenta e duas horas, enquanto outros mostram benef\u00edcios limitados nos sintomas reais. As decis\u00f5es s\u00e3o individuais e baseadas no tempo, gravidade e outros fatores de sa\u00fade. Os antibi\u00f3ticos n\u00e3o t\u00eam qualquer papel, a menos que haja uma infec\u00e7\u00e3o bacteriana espec\u00edfica noutro local, e o uso prolongado de supressores vestibulares \u00e9 desaconselhado porque atrasa a compensa\u00e7\u00e3o natural do c\u00e9rebro.         <\/p><h4 data-start=\"7749\" data-end=\"8662\">Por que o contexto do inverno \u00e9 importante e como aumentar as suas probabilidades de sucesso<\/h4><p data-start=\"7749\" data-end=\"8662\">O tempo frio leva as pessoas a ficarem dentro de casa e aumenta a propaga\u00e7\u00e3o viral, o que \u00e9 uma das raz\u00f5es pelas quais a neurite se concentra no inverno. Tamb\u00e9m muda a forma como nos movemos. Mais tempo em sof\u00e1s e almofadas, um deslize que bate na cabe\u00e7a ou uma semana a dormir numa posi\u00e7\u00e3o diferente podem ser suficientes para revelar sintomas posicionais em algu\u00e9m que j\u00e1 tem cristais soltos. A resposta pr\u00e1tica n\u00e3o \u00e9 complicada. Quando tiver uma constipa\u00e7\u00e3o forte, seja gentil com o seu sistema de equil\u00edbrio durante alguns dias. Levante-se lentamente, mantenha-se bem hidratado e evite viagens longas de carro imediatamente ap\u00f3s um dia de vertigem aguda, se poss\u00edvel. Torne a sua casa um pouco mais segura enquanto os sintomas estiverem ativos, melhorando a ilumina\u00e7\u00e3o \u00e0 noite e mantendo as escadas e casas de banho livres de objetos espalhados. Se j\u00e1 vive com VPPB intermitente, informe os familiares pr\u00f3ximos sobre como se manifesta em si, para que fiquem menos alarmados se ocorrer um epis\u00f3dio.       <\/p><h4 data-start=\"8664\" data-end=\"9517\">Como a Audiocare o apoia durante a temporada<\/h4><p data-start=\"8664\" data-end=\"9517\">O nosso objetivo \u00e9 transformar uma sensa\u00e7\u00e3o assustadora num plano claro. Isso come\u00e7a com uma conversa tranquila sobre como exatamente os seus epis\u00f3dios se comportam, seguida por um exame focado para confirmar o padr\u00e3o e descartar as exce\u00e7\u00f5es. Se a VPPB for a causa, realizamos uma manobra direcionada e ensinamos como se movimentar com seguran\u00e7a nas pr\u00f3ximas quarenta e oito horas, enquanto as coisas se acalmam. Se o quadro se encaixar na neurite vestibular, ajudamos-te a passar pela fase aguda sem depender excessivamente de medicamentos sedativos e, em seguida, orientamos uma reabilita\u00e7\u00e3o simples que podes incorporar na tua vida di\u00e1ria. Se algo n\u00e3o se encaixar ou se houver altera\u00e7\u00f5es na audi\u00e7\u00e3o, explicamos o que mais precisa ser verificado e organizamos o caminho certo a seguir. O objetivo n\u00e3o \u00e9 simplesmente rotular a condi\u00e7\u00e3o. \u00c9 devolver-te o controlo para que os teus planos de inverno continuem sendo teus.      <\/p><h5 data-start=\"9519\" data-end=\"10154\">Conclus\u00e3o<\/h5><p data-start=\"9519\" data-end=\"10154\">Tanto a VPPB como a neurite vestibular s\u00e3o comuns e perturbadoras, mas diferem em aspetos que se podem sentir. A VPPB \u00e9 breve e est\u00e1 relacionada com a posi\u00e7\u00e3o, respondendo \u00e0 manobra correta. A neurite vestibular persiste ap\u00f3s uma doen\u00e7a viral, alivia gradualmente e melhora mais rapidamente com movimentos precoces e reabilita\u00e7\u00e3o simples. Nenhuma das condi\u00e7\u00f5es \u00e9 aliviada por semanas de comprimidos sedativos. Ambas s\u00e3o aliviadas por uma avalia\u00e7\u00e3o clara, rotinas regulares e confian\u00e7a de que est\u00e1 a escolher o pr\u00f3ximo passo certo. Se a sua hist\u00f3ria corresponde ao que leu aqui, uma consulta breve pode confirmar o padr\u00e3o e ajud\u00e1-lo a recuperar-se com menos surpresas.     <\/p><h5 data-start=\"9519\" data-end=\"10154\">Refer\u00eancias<\/h5><p data-start=\"9519\" data-end=\"10154\"><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/vertigo\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"10230\" data-end=\"10268\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/vertigo\/<\/a><\/p><p data-start=\"9519\" data-end=\"10154\"><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/labyrinthitis\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"10315\" data-end=\"10359\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/labyrinthitis\/<\/a><\/p><p data-start=\"9519\" data-end=\"10154\"><a href=\"https:\/\/www.cochranelibrary.com\/cdsr\/doi\/10.1002\/14651858.CD003162.pub3\/full\">https:\/\/www.cochranelibrary.com\/cdsr\/doi\/10.1002\/14651858.CD003162.pub3\/full<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b643294 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b643294\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7458d79 elementor-widget elementor-widget-ld_button\" data-id=\"7458d79\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"ld_button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t<a href=\"#\" class=\"elementor-button btn btn-solid btn-icon-shaped btn-has-label\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span data-text=\"Button\" class=\"btn-txt\">\n\t\t\t\t\t\tButton\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando as pessoas falam em vertigem, muitas vezes referem-se a uma sensa\u00e7\u00e3o de rota\u00e7\u00e3o que surge sem aviso pr\u00e9vio e faz com que a sala pare\u00e7a estar em movimento. Nos meses mais frios, observamos dois padr\u00f5es recorrentes. Um \u00e9 breve e posicional, surgindo quando se vira na cama ou inclina a cabe\u00e7a para olhar para cima.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Vertigem de inverno: VPPB ou neurite vestibular","_seopress_titles_desc":"Guia em linguagem simples sobre dois padr\u00f5es comuns de vertigem no inverno, como eles diferem, primeiros passos seguros e quando procurar atendimento m\u00e9dico.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[229,227,226,228],"class_list":["post-10696","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-audiology-pt-pt","tag-neurite-vestibular","tag-sensacao-de-rodopiar","tag-vertigem","tag-vppb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10696"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10696\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10697,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10696\/revisions\/10697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10696"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10696"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}