{"id":10176,"date":"2025-08-12T09:51:59","date_gmt":"2025-08-12T08:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/audiocare.pt\/congestao-alergica-e-agua-do-mar-cuidados-com-a-audicao-no-verao-algarvio\/"},"modified":"2025-09-25T09:13:19","modified_gmt":"2025-09-25T08:13:19","slug":"congestao-alergica-e-agua-do-mar-cuidados-com-a-audicao-no-verao-algarvio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/congestao-alergica-e-agua-do-mar-cuidados-com-a-audicao-no-verao-algarvio\/","title":{"rendered":"Congest\u00e3o al\u00e9rgica e \u00e1gua do mar: cuidados com a audi\u00e7\u00e3o no ver\u00e3o algarvio"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10176\" class=\"elementor elementor-10176 elementor-10161\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-63d0127c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"63d0127c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-275319e6\" data-id=\"275319e6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-195e448 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"195e448\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings='{\"headings_by_tags\":[\"h4\"],\"exclude_headings_by_selector\":[],\"no_headings_message\":\"No headings were found on this page.\",\"collapse_subitems\":\"yes\",\"min_height\":{\"unit\":\"px\",\"size\":50,\"sizes\":[]},\"marker_view\":\"numbers\",\"minimize_box\":\"yes\",\"minimized_on\":\"tablet\",\"hierarchical_view\":\"yes\",\"min_height_tablet\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]},\"min_height_mobile\":{\"unit\":\"px\",\"size\":\"\",\"sizes\":[]}}' data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\t\u00cdndice\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Open table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__195e448\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Close table of contents\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewbox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__195e448\" class=\"elementor-toc__body elementor-toc__list-items--collapsible\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewbox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47cdd02 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47cdd02\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>Introdu\u00e7\u00e3o<\/h4><article class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" tabindex=\"-1\" data-testid=\"conversation-turn-551\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\"><div class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @[37rem]:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @[72rem]:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"><div class=\"[--thread-content-max-width:32rem] @[34rem]:[--thread-content-max-width:40rem] @[64rem]:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"><div class=\"flex max-w-full flex-col grow\"><div class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-5\" dir=\"auto\" data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"07f2c26c-98e6-44e7-82dd-4ddc215ec797\" data-message-model-slug=\"gpt-4-5\"><div class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\"><div class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\"><p data-start=\"0\" data-end=\"259\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">O ver\u00e3o no Algarve \u00e9 uma \u00e9poca de praias ensolaradas, flora exuberante e aventuras ao ar livre. No entanto, o clima quente da costa e as atividades sazonais podem representar desafios \u00fanicos para os seus ouvidos. Desde congest\u00e3o relacionada com alergias a mergulhos frequentes na \u00e1gua do mar e at\u00e9 mesmo as mudan\u00e7as de press\u00e3o das viagens de ver\u00e3o, \u00e9 importante proteger a sa\u00fade auditiva. Neste artigo, abordamos duas quest\u00f5es comuns \u2013 <strong data-start=\"463\" data-end=\"508\">congest\u00e3o al\u00e9rgica e exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua do mar<\/strong> \u2013 e fornecemos orienta\u00e7\u00f5es para c<strong data-start=\"536\" data-end=\"590\">ontrolar a press\u00e3o nos ouvidos durante voos ou mergulhos de barco<\/strong> ao longo da costa algarvia, utilizando estrat\u00e9gias seguras para desobstruir os ouvidos. Tamb\u00e9m incluiremos recomenda\u00e7\u00f5es gerais para manter os seus ouvidos saud\u00e1veis durante todo o ver\u00e3o.    <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/article><h4 data-start=\"738\" data-end=\"776\">Alergias de ver\u00e3o e congest\u00e3o nos ouvidos<\/h4><p data-start=\"778\" data-end=\"1923\">As alergias sazonais n\u00e3o causam apenas espirros e comich\u00e3o nos olhos \u2013 tamb\u00e9m podem afetar os ouvidos. No Algarve, v\u00e1rios tipos de p\u00f3len (de gram\u00edneas, oliveiras, etc.) podem permanecer at\u00e9 ao ver\u00e3o, provocando rinite al\u00e9rgica (febre dos fenos) em indiv\u00edduos sens\u00edveis. Os sintomas al\u00e9rgicos, como congest\u00e3o nasal e inflama\u00e7\u00e3o dos seios nasais, podem levar \u00e0 <strong data-start=\"1103\" data-end=\"1134\">disfun\u00e7\u00e3o da trompa de Eust\u00e1quio<\/strong>, em que o canal que liga a parte posterior do nariz ao ouvido m\u00e9dio fica inchado ou bloqueado. Quando esta trompa est\u00e1 congestionada, pode sentir uma sensa\u00e7\u00e3o de <strong data-start=\"1275\" data-end=\"1311\">plenitude ou press\u00e3o nos ouvidos<\/strong> e notar que a sua audi\u00e7\u00e3o est\u00e1 abafada ou \u00abentupida\u00bb. Na verdade, a press\u00e3o nos ouvidos relacionada com alergias pode assemelhar-se \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o que se tem durante a descolagem ou aterragem de um avi\u00e3o. O ar e o l\u00edquido retidos no ouvido m\u00e9dio devido a alergias criam um desequil\u00edbrio que distorce o som e pode at\u00e9 causar desconforto. Al\u00e9m disso, o excesso de muco resultante de rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas pode acumular-se e <strong data-start=\"1721\" data-end=\"1745\">induzir a acumula\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/strong> atr\u00e1s do t\u00edmpano.      <\/p><p data-start=\"778\" data-end=\"1923\">podendo causar perda auditiva tempor\u00e1ria ou aumentar o risco de infec\u00e7\u00e3o no ouvido m\u00e9dio se houver crescimento de bact\u00e9rias no l\u00edquido.<\/p><p data-start=\"1925\" data-end=\"3353\"><strong data-start=\"1925\" data-end=\"1948\">Como encontrar al\u00edvio:<\/strong> A boa not\u00edcia \u00e9 que a congest\u00e3o auricular induzida por alergias geralmente \u00e9 control\u00e1vel com cuidados imediatos. Comece tratando as alergias subjacentes \u2013 <strong data-start=\"2104\" data-end=\"2167\">anti-histam\u00ednicos de venda livre, comprimidos descongestionantes ou sprays nasais com ester\u00f3ides<\/strong> podem reduzir o incha\u00e7o nasal e ajudar a abrir as trompas de Eust\u00e1quio, permitindo que os ouvidos equalizem a press\u00e3o de forma mais normal. Rem\u00e9dios caseiros simples podem complementar isso: por exemplo, inalar o vapor de um banho quente ou usar uma solu\u00e7\u00e3o salina para lavagem nasal pode desobstruir as vias nasais e aliviar a press\u00e3o nos ouvidos. Manter-se bem <strong data-start=\"2472\" data-end=\"2484\">hidratado<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 importante; beber muitos l\u00edquidos ajuda a diluir as secre\u00e7\u00f5es mucosas. Algumas pessoas descobrem que mastigar ou bocejar (o que ativa os m\u00fasculos ao redor da trompa de Eust\u00e1quio) pode desobstruir momentaneamente os ouvidos e aliviar a press\u00e3o. A maioria dos sintomas auriculares relacionados com alergias melhora quando a crise al\u00e9rgica passa ou com estes medicamentos. No entanto, se sentir <strong data-start=\"2847\" data-end=\"2904\">dor de ouvidos intensa, press\u00e3o persistente ou perda de audi\u00e7\u00e3o<\/strong> mesmo depois de tratar as suas alergias, deve consultar um profissional de sa\u00fade. Em alguns casos, as alergias podem causar uma infec\u00e7\u00e3o no ouvido ou ac\u00famulo de l\u00edquido, o que pode exigir tratamento com receita m\u00e9dica. Para os residentes e visitantes do Algarve, manter a medica\u00e7\u00e3o para alergias durante os dias de alta concentra\u00e7\u00e3o de p\u00f3len \u2013 e, possivelmente, tom\u00e1-la <em data-start=\"3231\" data-end=\"3239\">antes<\/em> de atividades como voos (mais informa\u00e7\u00f5es abaixo) \u2013 ajudar\u00e1 muito a prevenir a inc\u00f3moda congest\u00e3o nos ouvidos.        <\/p><h4 data-start=\"3355\" data-end=\"3391\">\u00c1gua do mar e riscos para os ouvidos dos nadadores<\/h4><p data-start=\"3393\" data-end=\"4370\">Uma viagem ao Algarve n\u00e3o est\u00e1 completa sem desfrutar do mar \u2013 seja nadando na praia, surfando nas ondas do Atl\u00e2ntico ou mergulhando nas \u00e1guas cristalinas. Embora essas atividades sejam revigorantes, a exposi\u00e7\u00e3o frequente \u00e0 <strong data-start=\"3616\" data-end=\"3637\">\u00e1gua nos ouvidos<\/strong> pode, por vezes, causar o<strong data-start=\"3660\" data-end=\"3678\">tite externa,<\/strong> comumente conhecida como <strong data-start=\"3698\" data-end=\"3718\">\u00abouvido de nadador\u00bb.<\/strong> A otite externa \u00e9 uma infe\u00e7\u00e3o do canal auditivo externo, geralmente causada pela <strong data-start=\"3791\" data-end=\"3821\">\u00e1gua que fica retida<\/strong> no canal auditivo ap\u00f3s a nata\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua do mar do Algarve (e at\u00e9 mesmo as piscinas dos hot\u00e9is) pode introduzir humidade e bact\u00e9rias no ouvido. Se essa \u00e1gua n\u00e3o for drenada, o ambiente h\u00famido permite que as bact\u00e9rias se multipliquem e infetem a pele do canal auditivo.   <\/p><p data-start=\"3393\" data-end=\"4370\">O ac\u00famulo de cera no ouvido pode agravar o risco \u2013 a cera pode absorver \u00e1gua como uma esponja, retendo a humidade no canal e criando um terreno f\u00e9rtil para germes. De facto, durante os meses quentes de ver\u00e3o, quando as pessoas entram e saem do mar ou da piscina, os casos de otite externa tendem a aumentar. <\/p><p data-start=\"4372\" data-end=\"5052\"><strong data-start=\"4372\" data-end=\"4402\">Reconhecendo a otite externa: <\/strong>No in\u00edcio, pode notar que tem <strong data-start=\"4444\" data-end=\"4473\">comich\u00e3o ou uma ligeira sensa\u00e7\u00e3o de congest\u00e3o<\/strong> no ouvido. \u00c0 medida que a infe\u00e7\u00e3o se desenvolve, pode sentir <strong data-start=\"4515\" data-end=\"4534\">dor no ouvido<\/strong>, que muitas vezes piora <strong data-start=\"4548\" data-end=\"4629\">quando puxa a orelha externa ou pressiona a pequena aba frontal (tragus)<\/strong>. A pele do canal auditivo pode inchar e, \u00e0s vezes, pode haver secre\u00e7\u00e3o de l\u00edquido ou pus. Ao contr\u00e1rio da infec\u00e7\u00e3o do ouvido m\u00e9dio, a otite externa normalmente n\u00e3o causa press\u00e3o interna profunda ou febre, mas pode ser muito dolorosa e sens\u00edvel ao toque. Se suspeitar que tem otite externa (especialmente se a dor for significativa), procure atendimento m\u00e9dico \u2014 um m\u00e9dico pode limpar o ouvido e prescrever gotas antibi\u00f3ticas para eliminar a infec\u00e7\u00e3o.    <\/p><p data-start=\"5054\" data-end=\"5200\"><strong data-start=\"5054\" data-end=\"5098\">Preven\u00e7\u00e3o de infec\u00e7\u00f5es nos ouvidos relacionadas com a \u00e1gua:<\/strong> N\u00e3o precisa de deixar de nadar para proteger os seus ouvidos; algumas precau\u00e7\u00f5es podem fazer uma grande diferen\u00e7a:<\/p><ul data-start=\"5202\" data-end=\"7708\"><li data-start=\"5202\" data-end=\"5608\"><p data-start=\"5204\" data-end=\"5608\"><strong data-start=\"5204\" data-end=\"5242\">Mantenha os ouvidos o mais secos poss\u00edvel.<\/strong> Use <strong data-start=\"5259\" data-end=\"5285\">tamp\u00f5es auriculares bem ajustados ao nadar<\/strong> (ou uma touca de nata\u00e7\u00e3o que cubra as orelhas) para evitar que a \u00e1gua entre no canal auditivo. Muitas farm\u00e1cias nas zonas tur\u00edsticas do Algarve vendem tamp\u00f5es para nata\u00e7\u00e3o, incluindo tamp\u00f5es especiais com ventila\u00e7\u00e3o para surfistas ou nadadores frequentes. Se n\u00e3o usar tamp\u00f5es, seque os ouvidos cuidadosamente e com delicadeza depois de nadar.  <\/p><\/li><li data-start=\"5202\" data-end=\"5608\"><p data-start=\"5204\" data-end=\"5608\"><strong data-start=\"5611\" data-end=\"5668\">Seque bem os ouvidos ap\u00f3s nadar ou tomar banho.<\/strong> Depois de sair da \u00e1gua, incline a cabe\u00e7a para que cada orelha fique voltada para baixo, para facilitar a sa\u00edda da \u00e1gua. Pode puxar suavemente a orelha em diferentes dire\u00e7\u00f5es enquanto ela estiver voltada para baixo \u2013 isso endireita o canal auditivo e ajuda a \u00e1gua retida a sair. Em seguida, use um canto da toalha para secar a parte externa da orelha. <strong data-start=\"6033\" data-end=\"6098\">N\u00e3o enfie a toalha (ou qualquer outra coisa) profundamente no canal<\/strong>, apenas seque o que conseguir alcan\u00e7ar na abertura. Algumas pessoas tamb\u00e9m usam um secador de cabelo na configura\u00e7\u00e3o <strong data-start=\"6183\" data-end=\"6198\">fria ou baixa<\/strong>; segure-o a pelo menos 15-30 cm (algumas polegadas) da orelha para evaporar suavemente a humidade restante.   <\/p><\/li><li data-start=\"5202\" data-end=\"5608\"><p data-start=\"5204\" data-end=\"5608\"><strong data-start=\"6305\" data-end=\"6348\">Evite inserir objetos nos ouvidos.<\/strong> Pode ser tentador usar cotonetes, o dedo ou outros objetos para \u00ablimpar\u00bb a \u00e1gua ou a cera, mas isso pode ferir a pele do canal auditivo e empurrar os res\u00edduos para dentro. Esse trauma aumenta a probabilidade de infec\u00e7\u00f5es. O canal auditivo tem o seu pr\u00f3prio mecanismo de autolimpeza com a cera; interferir nele muitas vezes faz mais mal do que bem.  <\/p><\/li><li data-start=\"5202\" data-end=\"5608\"><p data-start=\"5204\" data-end=\"5608\"><strong data-start=\"6713\" data-end=\"6746\">N\u00e3o remova toda a cera dos ouvidos.<\/strong> A cera do ouvido tem, na verdade, uma fun\u00e7\u00e3o protetora \u2013 possui propriedades antibacterianas e forma uma leve barreira contra a humidade. O CDC observa que a cera do ouvido ajuda a prevenir infec\u00e7\u00f5es no ouvido externo, por isso n\u00e3o se deve remov\u00ea-la rotineiramente. Se suspeitar que tem cera em excesso (como sensa\u00e7\u00e3o de bloqueio ou redu\u00e7\u00e3o da audi\u00e7\u00e3o), consulte um profissional de sa\u00fade que possa remov\u00ea-la com seguran\u00e7a, se necess\u00e1rio. Especialmente antes de f\u00e9rias com muita nata\u00e7\u00e3o, \u00e9 aconselh\u00e1vel fazer um r\u00e1pido exame aos ouvidos: um m\u00e9dico pode limpar qualquer ac\u00famulo excessivo de cera <em data-start=\"7300\" data-end=\"7308\">antes<\/em> que isso cause problemas na sua viagem.   <\/p><\/li><li data-start=\"5202\" data-end=\"5608\"><p data-start=\"7710\" data-end=\"8006\"><strong data-start=\"7344\" data-end=\"7374\">Trate previamente as condi\u00e7\u00f5es da pele: <\/strong>se tiver eczema ou pele sens\u00edvel nas orelhas, considere aplicar qualquer col\u00edrio ou lo\u00e7\u00e3o protetora prescrita antes de nadar, conforme indicado pelo seu m\u00e9dico. Al\u00e9m disso, <strong data-start=\"7541\" data-end=\"7561\">antes das f\u00e9rias<\/strong> \u00e9 um bom momento para tratar qualquer infec\u00e7\u00e3o no ouvido existente \u2013 se tiver tido recentemente uma infec\u00e7\u00e3o no ouvido ou uma cirurgia, obtenha autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de nadar. <\/p><\/li><\/ul><p>Seguindo estes passos, pode reduzir significativamente a probabilidade de contrair otite externa enquanto desfruta das \u00e1guas do Algarve. Se sentir comich\u00e3o persistente, dor ou secre\u00e7\u00e3o no ouvido ap\u00f3s nadar, consulte um m\u00e9dico local. As infec\u00e7\u00f5es nos ouvidos s\u00e3o mais f\u00e1ceis de tratar quando detectadas precocemente, antes de se tornarem graves.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8f8a84c elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8f8a84c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings='{\"background_background\":\"classic\"}'>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30a0406\" data-id=\"30a0406\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bde9f4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bde9f4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 data-start=\"8008\" data-end=\"8053\">Como controlar a press\u00e3o nos ouvidos durante voos e mergulhos<\/h4><p data-start=\"8055\" data-end=\"8537\">As viagens de f\u00e9rias envolvem frequentemente <strong data-start=\"8085\" data-end=\"8095\">voos<\/strong> com partida ou chegada ao aeroporto de Faro, e muitos visitantes tamb\u00e9m apreciam <strong data-start=\"8158\" data-end=\"8172\">passeios de barco<\/strong> ao longo da costa do Algarve, que podem incluir mergulho com snorkel ou cilindro. Estas atividades implicam r\u00e1pidas mudan\u00e7as de press\u00e3o que podem afetar os ouvidos. Se alguma vez sentiu os ouvidos a estalar num avi\u00e3o ou desconforto ao mergulhar na \u00e1gua, ent\u00e3o sofreu de <strong data-start=\"8428\" data-end=\"8442\">barotrauma<\/strong> \u2013 tens\u00e3o no t\u00edmpano devido \u00e0 diferen\u00e7a de press\u00e3o entre o ouvido interno e o ambiente exterior.  <\/p><p data-start=\"8539\" data-end=\"9298\"><strong data-start=\"8539\" data-end=\"8580\">Dor de ouvido em avi\u00f5es (ouvido de avi\u00e3o):<\/strong> A press\u00e3o atmosf\u00e9rica diminui \u00e0 medida que o avi\u00e3o sobe e aumenta novamente quando o avi\u00e3o desce. Se os seus ouvidos n\u00e3o conseguirem equalizar a press\u00e3o rapidamente, sentir\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o familiar de plenitude, press\u00e3o ou dor conhecida como ouvido de avi\u00e3o. Normalmente, quando engolimos ou bocejamos, as nossas trompas de Eust\u00e1quio abrem-se e permitem que o ar entre ou saia do ouvido m\u00e9dio, equalizando a press\u00e3o. No entanto, durante mudan\u00e7as r\u00e1pidas de altitude, ou se estiver <strong data-start=\"8974\" data-end=\"9012\">congestionado devido a uma constipa\u00e7\u00e3o ou alergias<\/strong>, as trompas podem n\u00e3o funcionar de forma ideal. As alergias, na verdade, s\u00e3o um fator de risco comum \u2014 ter o nariz entupido ou congest\u00e3o sinusal torna-o mais propenso a ter ouvido de avi\u00e3o grave. A chave para a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 ajudar os seus ouvidos a <strong data-start=\"9230\" data-end=\"9258\">equalizar cedo e frequentemente<\/strong> durante a subida e descida do voo.     <\/p><p data-start=\"9300\" data-end=\"10302\"><em data-start=\"9300\" data-end=\"9343\">Estrat\u00e9gias seguras para desobstruir os ouvidos durante voos:<\/em> quando o avi\u00e3o decolar ou se preparar para pousar, <strong data-start=\"9388\" data-end=\"9419\">boceje e engula saliva com frequ\u00eancia<\/strong> para estimular as trompas de Eust\u00e1quio. Voc\u00ea pode mascar pastilha el\u00e1stica ou chupar rebu\u00e7ados duros para estimular a degluti\u00e7\u00e3o frequente \u2014 esse \u00e9 um truque simples que geralmente funciona para press\u00f5es leves. Outra t\u00e9cnica \u00e9 a <strong data-start=\"9613\" data-end=\"9634\">manobra de Valsalva<\/strong>: respire fundo, aperte as narinas com os dedos, feche a boca e sopre <strong data-start=\"9717\" data-end=\"9727\">suavemente<\/strong> como se estivesse a tentar expirar pelo nariz. Isso deve enviar ar para os ouvidos e pode \u201cabri-los\u201d, equalizando a press\u00e3o (tenha cuidado para soprar suavemente \u2013 n\u00e3o force, pois soprar com muita for\u00e7a pode causar les\u00f5es). Repita esta manobra algumas vezes, especialmente durante a aterragem, quando as mudan\u00e7as de press\u00e3o s\u00e3o mais intensas. \u00c9 importante <strong data-start=\"10105\" data-end=\"10147\">n\u00e3o dormir durante a descolagem ou aterragem<\/strong> para que possa fazer ativamente estes exerc\u00edcios de equaliza\u00e7\u00e3o da press\u00e3o; se dormir durante a descida, os seus ouvidos podem n\u00e3o se ajustar e pode acordar com dor.     <\/p><p data-start=\"10304\" data-end=\"11670\">Se sabe que est\u00e1 congestionado ou propenso a problemas nos ouvidos, planeie com anteced\u00eancia. <strong data-start=\"10369\" data-end=\"10403\">Use um spray descongestionante nasal<\/strong> cerca de 30 minutos a uma hora antes da decolagem do avi\u00e3o e novamente antes de ele come\u00e7ar a descer. Isso pode reduzir os tecidos nasais e ajudar a abrir as trompas de Eust\u00e1quio. (Siga sempre as instru\u00e7\u00f5es e evite o uso excessivo de sprays \u2013 normalmente, n\u00e3o deve us\u00e1-los por mais de alguns dias seguidos.) Comprimidos descongestionantes orais tamb\u00e9m podem ajudar, se a sua sa\u00fade permitir \u2013 por exemplo, tomar um comprimido de pseudoefedrina meia hora antes do voo pode manter os seus ouvidos mais desobstru\u00eddos. <strong data-start=\"10895\" data-end=\"10916\">Quem sofre de alergias<\/strong> deve ser diligente com a medica\u00e7\u00e3o antes da viagem; tomar o seu anti-histam\u00ednico ou ester\u00f3ide nasal na hora certa (cerca de uma hora antes do voo) pode evitar um surto de congest\u00e3o no ar. Outro dispositivo \u00fatil s\u00e3o os <strong data-start=\"11174\" data-end=\"11195\">tamp\u00f5es de ouvido com filtro<\/strong> (como os tamp\u00f5es de \u00abal\u00edvio da press\u00e3o auricular\u00bb, como os EarPlanes). Estes tamp\u00f5es especiais diminuem a taxa de mudan\u00e7a de press\u00e3o no t\u00edmpano durante o voo. Pode us\u00e1-los durante a descolagem e a aterragem \u2014 eles n\u00e3o impedem completamente a diferen\u00e7a de press\u00e3o, mas podem tornar a mudan\u00e7a mais gradual, e muitos viajantes acham que eles reduzem o desconforto. Lembre-se de que, mesmo com esses tamp\u00f5es, deve engolir ou bocejar para equalizar ativamente sempre que poss\u00edvel.       <\/p><p data-start=\"10304\" data-end=\"11670\"><strong data-start=\"11672\" data-end=\"11699\">Press\u00e3o nos ouvidos durante o mergulho:<\/strong> Quando mergulha na \u00e1gua, a press\u00e3o aumenta muito mais rapidamente com a profundidade do que no ar. Apenas alguns metros abaixo da superf\u00edcie, enquanto pratica snorkeling ou mergulho aut\u00f3nomo, j\u00e1 poder\u00e1 sentir os ouvidos a apertar. Tal como acontece durante um voo, a solu\u00e7\u00e3o \u00e9 equalizar a press\u00e3o interna com a externa \u2013 os mergulhadores conseguem isso atrav\u00e9s de v\u00e1rios m\u00e9todos (a mesma ideia de soprar suavemente com o nariz apertado, engolir ou mexer a mand\u00edbula). <strong data-start=\"12112\" data-end=\"12194\">Antes de mergulhar ou mesmo mergulhar com snorkel, certifique-se de que consegue desobstruir os ouvidos<\/strong> \u00e0 superf\u00edcie. Se n\u00e3o conseguir, n\u00e3o se force a descer. Ao descer, e<strong data-start=\"12267\" data-end=\"12307\">qualize os ouvidos a cada metro<\/strong>, <em data-start=\"12309\" data-end=\"12317\">antes<\/em> de sentir dor. Costuma-se dizer para \u00abantecipar\u00bb a press\u00e3o \u2013 n\u00e3o espere at\u00e9 que se torne muito desconfort\u00e1vel. Se sentir dor ou uma sensa\u00e7\u00e3o de bloqueio que n\u00e3o consegue aliviar, <strong data-start=\"12495\" data-end=\"12536\">pare a descida e suba um pouco<\/strong> at\u00e9 que a press\u00e3o diminua, depois tente equalizar novamente. Nunca continue a descer enquanto os seus ouvidos doem, pois isso \u00e9 um sinal de que a press\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 equilibrada e pode lesionar o t\u00edmpano. Na verdade, uma dica de especialista \u00e9: \u00abN\u00e3o tente ignorar a dor\u2026 Se os seus ouvidos come\u00e7arem a doer, suba alguns metros e tente equalizar novamente\u00bb. A maioria dos mergulhadores certificados aprende isso, mas mesmo os mergulhadores casuais devem estar atentos \u2013 se estiver a mergulhar para observar peixes ou cavernas, equalize durante a descida.         <\/p><p data-start=\"10304\" data-end=\"11670\">Dicas adicionais para proteger os ouvidos durante os mergulhos: <strong data-start=\"13104\" data-end=\"13126\">des\u00e7a com os p\u00e9s primeiro<\/strong> (cabe\u00e7a para cima) sempre que poss\u00edvel, pois isso facilita a equaliza\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o com uma descida com a cabe\u00e7a para baixo. Limpe a m\u00e1scara com cuidado (a \u00e1gua no nariz pode irritar as vias nasais e causar mais congest\u00e3o, por isso \u00e9 importante manter a \u00e1gua fora do nariz). Evite mergulhar se estiver constipado, com alergias graves ou sinusite \u2013 isso pode causar dor nos ouvidos e poss\u00edveis les\u00f5es. E, assim como em terra, <strong data-start=\"13494\" data-end=\"13519\">evite for\u00e7a excessiva<\/strong>; seja gentil com qualquer manobra de limpeza dos ouvidos para evitar danos. Se, ap\u00f3s um voo ou mergulho, sentir dor de ouvidos, audi\u00e7\u00e3o bloqueada ou tonturas que n\u00e3o desaparecem em um dia, deve fazer um exame m\u00e9dico para descartar barotrauma (como uma pequena ruptura do t\u00edmpano ou l\u00edquido no ouvido m\u00e9dio). Normalmente, estes problemas curam-se sozinhos, mas um m\u00e9dico pode aconselhar se algum tratamento ou precau\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio.     <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84cde56 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"84cde56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-02d1806 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02d1806\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2278bb2\" data-id=\"2278bb2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-973b401 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"973b401\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"data:image\/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D'http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg'%20viewBox%3D'0%200%201024%20768'%2F%3E\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10169 ld-lazyload\" alt=\"\" data-src=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/group-of-people-are-scuba-diving-in-the-ocean-2025-03-09-05-43-21-utc-1024x768.jpg\" data-srcset=\"https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/group-of-people-are-scuba-diving-in-the-ocean-2025-03-09-05-43-21-utc-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/audiocare.pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/group-of-people-are-scuba-diving-in-the-ocean-2025-03-09-05-43-21-utc-300x225.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 780px) 100vw, 780px\" data-aspect=\"1.3333333333333\">\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-558e76b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"558e76b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38cc146\" data-id=\"38cc146\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4de8af7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4de8af7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4 data-start=\"13906\" data-end=\"13959\">Recomenda\u00e7\u00f5es gerais para ter ouvidos saud\u00e1veis no ver\u00e3o<\/h4><p data-start=\"13961\" data-end=\"14121\">Os cuidados com a audi\u00e7\u00e3o devem fazer parte da sua rotina de bem-estar no ver\u00e3o. Aqui est\u00e3o algumas dicas gerais para manter os seus ouvidos seguros e saud\u00e1veis durante o ver\u00e3o no Algarve (e al\u00e9m): <\/p><ul data-start=\"14123\" data-end=\"16828\"><li data-start=\"14123\" data-end=\"14502\"><p data-start=\"14125\" data-end=\"14502\"><strong data-start=\"14125\" data-end=\"14157\">Proteja os seus ouvidos da \u00e1gua<\/strong>: ao nadar, especialmente no mar ou em piscinas, considere usar <strong data-start=\"14221\" data-end=\"14238\">tamp\u00f5es de ouvido<\/strong> para impedir a entrada de \u00e1gua. Seque sempre os ouvidos ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua (incline a cabe\u00e7a, deixe escorrer e seque suavemente a parte externa do ouvido com uma toalha). Evite tamb\u00e9m o uso prolongado de fones de ouvido com os ouvidos molhados, pois a humidade retida pelos dispositivos pode favorecer o desenvolvimento de fungos ou bact\u00e9rias.  <\/p><\/li><li data-start=\"14503\" data-end=\"14946\"><p data-start=\"14505\" data-end=\"14946\"><strong data-start=\"14505\" data-end=\"14532\">Controle os sintomas da alergia<\/strong>: antecipe-se \u00e0s alergias sazonais usando medicamentos (anti-histam\u00ednicos, sprays nasais, etc.) conforme prescrito durante os per\u00edodos de alta concentra\u00e7\u00e3o de p\u00f3len. Manter as vias nasais desobstru\u00eddas ajudar\u00e1 a prevenir o efeito domin\u00f3 da congest\u00e3o que leva ao bloqueio dos ouvidos. Em dias especialmente empoeirados ou com alta concentra\u00e7\u00e3o de p\u00f3len, limitar a exposi\u00e7\u00e3o ao ar livre ou usar m\u00e1scara\/\u00f3culos de sol pode reduzir a carga al\u00e9rgica e, assim, proteger os ouvidos da congest\u00e3o.  <\/p><\/li><li data-start=\"14947\" data-end=\"15374\"><p data-start=\"14949\" data-end=\"15374\"><strong data-start=\"14949\" data-end=\"14982\">Tenha cuidado ao limpar os ouvidos<\/strong>: geralmente, <strong data-start=\"15005\" data-end=\"15065\">n\u00e3o se deve colocar cotonetes ou quaisquer outros objetos nos canais auditivos<\/strong>, pois isso pode empurrar a cera para mais fundo ou ferir o revestimento. Em vez disso, deixe os processos naturais do ouvido funcionarem. Se acumula cera com frequ\u00eancia, fa\u00e7a uma limpeza profissional ocasional numa cl\u00ednica Audiocare ou num consult\u00f3rio de otorrinolaringologia, em vez de usar m\u00e9todos caseiros. Manter uma quantidade saud\u00e1vel de cera ajuda a combater infe\u00e7\u00f5es.   <\/p><\/li><li data-start=\"15375\" data-end=\"15829\"><p data-start=\"15377\" data-end=\"15829\"><strong data-start=\"15377\" data-end=\"15412\">Prepare-se para mudan\u00e7as de press\u00e3o<\/strong>: quer esteja a <strong data-start=\"15429\" data-end=\"15439\">voar<\/strong> ou a <strong data-start=\"15443\" data-end=\"15453\">mergulhar<\/strong>, planeie com anteced\u00eancia para equalizar a press\u00e3o nos ouvidos. Leve pastilha el\u00e1stica ou pastilhas para chupar quando voar e leve um par de tamp\u00f5es para os ouvidos que regulam a press\u00e3o, se for sens\u00edvel ao voo. Se voc\u00ea for experimentar mergulho aut\u00f3nomo, aprenda as t\u00e9cnicas adequadas de desobstru\u00e7\u00e3o dos ouvidos com o seu instrutor e nunca mergulhe com a cabe\u00e7a congestionada. Essas precau\u00e7\u00f5es garantir\u00e3o que voc\u00ea n\u00e3o acabe com uma les\u00e3o no ouvido que arru\u00edne as suas f\u00e9rias.   <\/p><\/li><li data-start=\"15830\" data-end=\"16316\"><p data-start=\"15832\" data-end=\"16316\"><strong data-start=\"15832\" data-end=\"15864\">Cuide dos aparelhos auditivos<\/strong>: se utiliza <strong data-start=\"15877\" data-end=\"15893\">aparelhos auditivos<\/strong> ou qualquer dispositivo intra-auricular, lembre-se de mant\u00ea-los secos e limpos durante as atividades de ver\u00e3o. A humidade do suor ou da \u00e1gua pode danificar os aparelhos auditivos \u2013 considere usar capas resistentes \u00e0 \u00e1gua ou guard\u00e1-los em local seguro durante a nata\u00e7\u00e3o. \u00c0 noite, abra o compartimento da bateria para arej\u00e1-los (ou use um estojo desumidificador, se tiver um). E evite exp\u00f4-los ao calor extremo (n\u00e3o os deixe no painel do carro sob o sol direto, por exemplo).   <\/p><\/li><li data-start=\"16317\" data-end=\"16828\"><p data-start=\"16319\" data-end=\"16828\"><strong data-start=\"16319\" data-end=\"16345\">Saiba quando procurar ajuda<\/strong>: Por \u00faltimo, preste aten\u00e7\u00e3o aos seus ouvidos. O desconforto tempor\u00e1rio causado pela press\u00e3o ou um pouco de \u00e1gua deve desaparecer em pouco tempo. Mas se tiver <strong data-start=\"16484\" data-end=\"16575\">dor persistente, perda auditiva significativa, zumbido nos ouvidos, tonturas ou secre\u00e7\u00e3o<\/strong>, \u00e9 hora de consultar um profissional de sa\u00fade. O Algarve tem excelentes otorrinolaringologistas e audiologistas (por exemplo, as cl\u00ednicas Audiocare) que podem avaliar e tratar problemas nos ouvidos. A interven\u00e7\u00e3o precoce pode evitar que pequenos problemas se transformem em danos a longo prazo.    <\/p><\/li><\/ul><p data-start=\"16830\" data-end=\"17148\">Com estas estrat\u00e9gias em mente, poder\u00e1 desfrutar da divers\u00e3o do ver\u00e3o no Algarve enquanto mant\u00e9m os seus ouvidos saud\u00e1veis. Seja para prevenir a congest\u00e3o al\u00e9rgica, evitar a otite do nadador ou lidar com as mudan\u00e7as de press\u00e3o, um pouco de conhecimento sobre cuidados com os ouvidos garantir\u00e1 que <em data-start=\"17077\" data-end=\"17083\">ou\u00e7a<\/em> cada momento maravilhoso das suas f\u00e9rias com clareza e conforto. <\/p><h4 data-start=\"17150\" data-end=\"17166\"><strong data-start=\"17150\" data-end=\"17165\">Refer\u00eancias<\/strong><\/h4><ul data-start=\"17168\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><li data-start=\"17168\" data-end=\"17523\"><a href=\"https:\/\/foxvalleyent.com\/patient-resources\/allergies\/can-seasonal-allergies-affect-your-ears\/#:~:text=Allergies%20may%20trap%20air%2C%20creating,or%20driving%20through%20mountainous%20regions\">https:\/\/foxvalleyent.com\/patient-resources\/allergies\/can-seasonal-allergies-affect-your-ears\/#:~:text=Allergies%20may%20trap%20air%2C%20creating,or%20driving%20through%20mountainous%20regions<\/a><\/li><li data-start=\"18968\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\"><p data-start=\"18970\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\"><a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/healthy-swimming\/prevention\/preventing-swimmers-ear.html#:~:text=,Swimmer%E2%80%99s%20ear%20is%20not%20contagious\">https:\/\/www.cdc.gov\/healthy-swimming\/prevention\/preventing-swimmers-ear.html#:~:text=,Swimmer%E2%80%99s%20ear%20is%20not%20contagious<\/a><\/p><\/li><li data-start=\"18968\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\"><a href=\"https:\/\/yeditepeuniversityhospitals.com\/health-guide\/diseases-treatments\/beware-swimmers-ear-summer-disease#:~:text=Yeditepe%20University%20Hospital%20Ear%2C%20Nose%2C,a%20higher%20risk%20for%20swimmer%27s\">https:\/\/yeditepeuniversityhospitals.com\/health-guide\/diseases-treatments\/beware-swimmers-ear-summer-disease#:~:text=Yeditepe%20University%20Hospital%20Ear%2C%20Nose%2C,a%20higher%20risk%20for%20swimmer%27s<\/a><\/li><li data-start=\"18968\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\"><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/airplane-ear\/symptoms-causes\/syc-20351701\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/airplane-ear\/symptoms-causes\/syc-20351701<\/a><\/li><li data-start=\"18968\" data-end=\"19348\" data-is-last-node=\"\"><a href=\"https:\/\/blog.padi.com\/10-tips-for-equalizing-ears\/#:~:text=7,pressure%20in%20your%20middle%20ears\">https:\/\/blog.padi.com\/10-tips-for-equalizing-ears\/#:~:text=7,pressure%20in%20your%20middle%20ears<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ver\u00e3o no Algarve \u00e9 uma \u00e9poca de praias solarengas, flora em flor e aventuras ao ar livre. No entanto, o clima quente da costa e as actividades sazonais podem colocar desafios \u00fanicos aos teus ouvidos. Desde a congest\u00e3o causada pelas alergias aos frequentes mergulhos na \u00e1gua do mar, passando pelas mudan\u00e7as de press\u00e3o das viagens de ver\u00e3o, \u00e9 importante salvaguardar a tua sa\u00fade auditiva. Neste artigo, abordamos duas quest\u00f5es comuns &#8211; congest\u00e3o al\u00e9rgica e exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua do mar &#8211; e fornecemos orienta\u00e7\u00f5es para gerir a press\u00e3o nos ouvidos durante os voos ou mergulhos de barco ao longo da costa algarvia, utilizando estrat\u00e9gias seguras de desobstru\u00e7\u00e3o dos ouvidos. Inclu\u00edmos tamb\u00e9m recomenda\u00e7\u00f5es gerais para manteres os teus ouvidos saud\u00e1veis durante todo o ver\u00e3o.    <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10167,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Congest\u00e3o al\u00e9rgica e \u00e1gua do mar: cuidados com a audi\u00e7\u00e3o no ver\u00e3o algarvio","_seopress_titles_desc":"Dicas pr\u00e1ticas para proteger os seus ouvidos da congest\u00e3o al\u00e9rgica e da \u00e1gua do mar no Algarve. Desfrute de voos, passeios de barco e nata\u00e7\u00e3o sem desconforto. ","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","_seopress_news_disabled":"","_seopress_video_disabled":"","_seopress_video":[],"_seopress_pro_schemas_manual":[],"_seopress_pro_rich_snippets_disable_all":"","_seopress_pro_rich_snippets_disable":[],"_seopress_pro_schemas":[],"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[125,123,122,124],"class_list":["post-10176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-audiology-pt-pt","tag-comichao-nos-olhos","tag-congestao-alergica","tag-mudancas-de-pressao","tag-sneezing-pt-pt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10176"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10334,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10176\/revisions\/10334"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/audiocare.pt\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}